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实验证明，黄豆及其制品对心血管有特殊的作用。经常食用黄豆食品，可有效的降低胆固醇，并

帮助解除动脉血管壁已遭受的损害。一些学者研究发现，烤海苔蛋卷机器哪里卖，用醋泡过的黄豆可用于血压和肥胖症。因

为黄豆里的皂素能排除贴在血管壁上的脂肪，并能减少血液里胆固醇的含量。

黄豆是营养价值非常高的食物，可以做出多种食品，是千百年来人们非常喜爱的食物，做成杂粮饼效果棒

棒的。

新版《中国居民膳食指南》特别强调了食用谷类对人体健康的重要性，烤海苔蛋卷机器图片，作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是

非常好的基础食物，也是非常便宜的能量来源。成年人每天摄入250~400克谷物，就有利于预防相关慢病的

发生。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自生产制作工艺，从而把其中的营养效用发挥出来。

将杂粮做成杂粮饼是非常好的膳食补充。

杂粮的功效作用

   1.常吃杂粮可以预防热性疾病，如、痢疾、慢性气管炎、等。

　　2.常吃杂粮可以防治心脑血管疾病。粗粮可以促进胆固醇排出体外，可预防、辅助治动脉粥样硬化等疾病。

　　3.杂粮有防治糖尿过多的作用。杂粮同样含有淀粉，六安烤海苔蛋卷机器，但是吃粗粮后却不能引起血糖的升高，烤海苔蛋卷机器报价，其原因就在

于粗糙的细胞壁不易被人体破坏。

　　4.杂粮有治大便不通的作用。杂粮的组织均含有较多的膳食纤维素，膳食纤维素经过代谢的作用，可以

促进肠蠕动，缩短粪便在肠内停留时间，使大便通畅。

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